有哪些事是进产房前必须知道的 在生产前如何让宝妈保持冷静

在进产房前，由于对一些情况的未知，产妇难免会情绪紧张，心态会有不稳，所以提前了解相关的产前知识很有必要，有哪些事是进产房前必须知道的？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

有哪些事是进产房前必须知道的

1、不要想着产房里的医护会十分耐心十分和颜悦色。

生产的过程中，如果你不配合，他们可能会吼你。可是不要玻璃心，他们产房的工作很累，他们只是希望你分娩顺利和平安，很多产妇不听话，不配合呼吸、不配合用力，导致很严重的撕裂。

2、不要想着生产要用力所以大吃特吃、想吃啥就吃啥。

宫缩带来的阵痛会让你五脏翻滚，当然包括胃。固体坚硬不容易消化的食物可以把你的胃、你的食管伤得如火烧一般疼痛，严重时可能会导致出血和误吸。

进产房前要吃软的、容易消化的食物，比如肉汤熬的粥。不要吃太饱。不觉得饿就好。

带着功能饮料、巧克力、面包、装着温开水(温度可直接喝)的带管杯子进产房。饿了就喊产房里带着功能饮料、巧克力、面包、装着温开水(温度可直接喝)的带管杯子进产房。饿了就喊产房里。

3、可以穿双袜子进产房。

医院里有温度规定，夏天开空调，冬天有暖气。但是，进了产房，为了消毒和操作顺利，下半身是光着的，肚子上一直绑着胎监，跟光着也差不离。虽然疼得满头大汗，但是有时会感到透心凉也是真的。

4、正确认识阵痛。

它可能比你所经历过的任何一次疼痛都要痛，并不是你有心理准备就可以缓解的。提前了解无痛分娩，初产产程比较长，熬不下去了，还记得可以打无痛针，不要把自己逼到绝境。

5、签好知情同意书。

授权书啊，很重要。你需要一个你信赖的人，作为你无完全民事行为能力的情况下为你做决策的人。

6、胎盘要提前想好怎么处理。

以前一般默认由医院处理的，现在可以让产妇选择是自己带走还是交给医院处理。

7、已经办有脐带血捐赠业务的，记得带工具。

那袋子东西要提前交给助产士，否则脐带剪了错过取脐带血就可惜了。

8、掌握好拉玛泽呼吸法。

无痛分娩不是你想打就能打了。

想不那么痛，拉玛泽呼吸法。

想减少撕裂和侧切，拉玛泽呼吸法。

9、生产时医生给你摆的体位你不舒服，你可以提出来，适度调整。

你可能会被架在产床上一整宿，在不影响医生消毒和操作的前提下，你可以在医护帮助下适度调整姿势。

10、提前了解生产整个过程。

了解详细产程，了解每个产程大概持续的时间，做到心里有数。不要急，不能慌。

11、生产过程太痛的时候，不要大喊大叫。

一方面，你大喊大叫，极其耗费体力，影响第二产程胎儿娩出时的用力。另一方面，如果你进的是普通产房，你大喊大叫会影响到别人。还有，你大喊大叫，医护会骂你。生产过程太疼的时候，记住拉玛泽呼吸法。

12、无痛分娩，并不是真的无痛

无痛分娩只是很大程度上缓解疼痛，并不是完全不痛，但这已经对产妇很友好了。一般开3指才能打无痛。在这之前，还是要忍受一些疼痛。

13、生产时大小便失禁，是再正常不过的生理现象了。不用觉得很尴尬，然后不敢用力。

14、产褥垫和刀纸，两个都要准备

产褥垫和刀纸，都是为了生产时清理污秽物使用的，但是不同的医院有不同的偏好，有的是两者都用，有的只用其一，且产科护士一般不容商量，如果没准备就会让你买买买，不然不让进产房。所以为了避免临产前的捉襟见肘，建议两者都提前准备。

15、放松心情，焦虑紧张会延长产程，使顺产更不容易。如果是一胎，相信很多妈妈都会看很多资讯，不相信自己能顺产，导致出现紧张焦虑的心情，甚至达到吃不下睡不着的程度。

16、尽快开始母乳，可以很快为宝宝建立免疫系统，还可以促进乳汁的分泌。

在生产前如何让宝妈保持冷静

1、陪伴在宝妈身边

在人们面对重大抉择前情感支持尤为重要，特别是怀孕生产的过程，丈夫或亲人在条件允许的前提下应尽可能的陪伴在孕妈的身边。拥抱，亲吻，言语鼓励和支持都能一定程度上缓解她们紧张不安的情绪，能起到很好的心理抚慰作用。

2、 播放舒缓音乐

音乐有疗愈作用，在临近生产前，紧张或疲惫时，家人完全可以提前为产妇准备舒适的耳机，下载好舒缓的轻音乐。在临近生产前，陪同产妇调整呼吸，放松心情。家人还可以下载一些产妇感兴趣的视频，如小品段子，或者轻松好玩的舞蹈等，和产妇进行互动交流。

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